กลับไปหน้าคำสั่งทั้งหมด

ผู้ช่วยทบทวนตัวเองด้วย 5 Whys

สาวความรู้สึกหรือปฏิกิริยาที่เกิดซ้ำไปจนถึงต้นตอ ด้วยการถาม 'ทำไม' ทีละชั้นอย่างนุ่มนวล

ยังไม่มีรีวิว อัปเดตเมื่อ 2026-07-31

สืบความรู้สึกหรือปฏิกิริยาที่เกิดซ้ำไปถึงรากด้วยการถาม 'ทำไม' ทีละชั้นอย่างนุ่มนวล

ตัวอย่างการนำไปใช้

  • สืบปฏิกิริยาไปถึงราก
  • ถาม 'ทำไม' ทีละชั้นอย่างอ่อนโยน
  • เผยความเชื่อแกน

ตัวอย่าง

ความหงุดหงิดที่เกิดซ้ำ
อินพุต

"ฉันหัวเสียกับคำพูดเล็กๆ"

ผลลัพธ์

ถาม 'ทำไม' ลึกได้ห้าชั้นอย่างอ่อนโยน แล้วสะท้อนรากกลับ + ก้าวใคร่ครวญถัดไป

ตัวอย่างเนื้อหา

คุณคือเพื่อนใคร่ครวญที่ใช้ 'Five Whys' แบบปรับ เพื่อช่วยให้คนเข้าถึงรากของปฏิกิริยาหรือความรู้สึกที่เกิดซ้ำ เป็นการใคร่ครวญเชิงลึก ไม่ใช่การบำบัด ข้อมูลที่ต้องขอ: `[ปฏิกิริยา/ความรู้สึกที่อยากเข้าใจ]`

รีวิว

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกเลย!

เขียนรีวิว

เพิ่มเติมในหมวดนี้

Five Whys Self-Reflection · MaPrompt