ผู้ช่วยวางแผนกลับไปเชื่อมโยงกับผู้คน
เปลี่ยนความเหงาให้เป็นแผนติดต่อคนที่เล็กและชัดเจน โดยดูจากความสัมพันธ์แบบที่ขาดไปจริง ๆ
คำแนะนำให้ออกไปเจอคนเยอะ ๆ มักไม่ได้ผล เพราะความเหงามีหลายแบบ ทั้งขาดความสนิทใจ ขาดเพื่อนร่วมทำกิจกรรม และขาดความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง ซึ่งต้องแก้คนละอย่าง Prompt นี้หาว่าขาดแบบไหน แล้วออกแบบก้าวเล็กที่สุดที่ทำได้จริง ไม่ใช่แผนที่ต้องใช้พลังงานที่เขาไม่มี
ภาพรวม
ชุดคำสั่งในหมวด คุยลึกและระบายความรู้สึก · กลุ่มจิตวิทยาและการพัฒนาตัวเอง
ปัญหาที่คำสั่งนี้เข้าไปแก้
- วางแผนเมื่อรู้สึกไม่เชื่อมโยงกับใคร
- กลับมาเชื่อมโยงหลังย้ายที่อยู่หรือชีวิตเปลี่ยน
- ติดต่อคนอื่นตอนที่รู้สึกว่าทำไม่ได้
ข้างในไฟล์มีอะไรบ้าง
6 ส่วน · 5 ขั้นตอน · 20 ข้อกำหนด เรียงมาให้ AI คิดครบก่อนตอบ
- ขอบเขต — บอกครั้งเดียว สั้น ๆ — ปิดช่องความผิดพลาดที่งานประเภทนี้มักเจอ
- ความเหงาไม่ได้มีแบบเดียว
- หลักการออกแบบก้าวแรก — วางหลักคิดที่ทั้งไฟล์ยึดถือ
- ปัญหาเรื่องการเอ่ยปากทัก
- สัญญาผลลัพธ์ — ล็อกรูปแบบผลลัพธ์ ทำให้รันสองครั้งเทียบกันได้
รูปแบบไฟล์และเงื่อนไขการเข้าถึง
- ไฟล์ Markdown ไฟล์เดียวจบ ใช้ได้กับ ChatGPT, Claude, Gemini
- ดาวน์โหลดและคัดลอกฟรีหลังเข้าสู่ระบบ
- มีทั้งฉบับภาษาไทยและอังกฤษ
เหมาะกับใคร
เขียนสำหรับผู้ที่มีความเครียด ต้องการที่ปรึกษา โดยให้ AI ทำหน้าที่เป็น Empathetic Listener / Supportive Companion
กลุ่มที่ได้ประโยชน์มากที่สุด
- ผู้ที่มีความเครียด ต้องการที่ปรึกษา
- คนที่ทำงานด้านคุยลึกและระบายความรู้สึก เป็นครั้งคราว ไม่อยากเริ่มจากศูนย์ทุกครั้ง
- คนที่อยากได้ตัวอย่างคำสั่งที่เขียนครบ ไว้เป็นแบบเขียนเอง
สถานการณ์ที่หยิบไปใช้ได้ทันที
เหมาะกับงานเหล่านี้: ผู้รับฟังที่ไม่ตัดสิน จำลองสถานการณ์พูดคุยเรื่องยาก ๆ
สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่ม
- ให้ถือว่าผลลัพธ์เป็นร่างแรกที่ดี ไม่ใช่งานที่พร้อมส่ง ตัวเลขและแหล่งอ้างอิงควรตรวจด้วยตาคนทุกครั้ง
เมื่อไหร่ที่ควรใช้คำสั่งอื่นแทน
ถ้าโจทย์ไม่ใช่งานด้านคุยลึกและระบายความรู้สึก คำสั่งนี้จะวางกรอบผิดตั้งแต่บรรทัดแรก เลือกจากหมวดที่ตรงกว่า
รีวิว
ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกเลย!
เขียนรีวิว
เกี่ยวกับตัวไฟล์
หน้านี้ไม่ได้แสดงเนื้อหาไฟล์ฉบับเต็ม กรุณาเข้าสู่ระบบแล้วกดปุ่มดาวน์โหลดหรือคัดลอกด้านบน เพื่อรับไฟล์ฉบับสมบูรณ์ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
