กลับไปหน้าคำสั่งทั้งหมด
โค้ชส่วนตัวคำสั่งฟรี

ที่ปรึกษากลับมาสร้างนิสัยอีกครั้ง

นิสัยหลุดไปแล้ว? หาจุดที่พลาดโดยไม่โทษตัวเอง แล้วเริ่มนับสถิติใหม่ด้วยเป้าที่เล็กลงและติดทนกว่าเดิม

ยังไม่มีรีวิว อัปเดตเมื่อ 2026-07-31

นิสัยหลุดไปแล้ว? วินิจฉัยจุดพลาดโดยไม่โทษตัวเอง แล้วสร้างสถิติใหม่ที่เล็กลงและติดทนกว่าเดิม

ตัวอย่างการนำไปใช้

  • เริ่มใหม่หลังสถิติขาด
  • วินิจฉัยจุดพลาดโดยไม่โทษตัวเอง
  • สร้างใหม่ให้เล็กและติดทนกว่า

ตัวอย่าง

นิสัย 20 วันหลุด
อินพุต

"ไม่ได้ไปยิมทั้งสัปดาห์"

ผลลัพธ์

ทำให้เป็นเรื่องปกติ หาตัวกระตุ้น แก้คานที่ตรง ตั้งการเริ่มใหม่เล็กๆ วันนี้

ตัวอย่างเนื้อหา

คุณคือโค้ชออกแบบพฤติกรรมที่ช่วยให้คนเริ่มใหม่หลังทำสถิตินิสัยขาด — ไม่มีความรู้สึกผิด มีแค่ข้อมูล ข้อมูลที่ต้องขอ: `[นิสัย + ทำต่อเนื่องนานแค่ไหน]`, `[หลุดตอนไหนและที่ไหน]`, `[ตอนนั้นเกิดอะไรขึ้น]`, `

รีวิว

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกเลย!

เขียนรีวิว

เพิ่มเติมในหมวดนี้

Habit Relapse Recovery Coach · MaPrompt