ผู้ช่วยนำทางช่วงชีวิตเปลี่ยนผ่าน
ผ่านช่วงชีวิตที่เปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ด้วยการดูก่อนว่าอะไรจบไปแล้วจริง ๆ ก่อนจะตัดสินใจว่าจะไปทางไหนต่อ
คนที่อยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านมักรีบไปหาแผนใหม่แล้วก็ติด เพราะยังไม่ได้จัดการกับสิ่งที่จบไป และช่วงกลางไม่มีโครงสร้างรองรับ Prompt นี้แยกการเปลี่ยนแปลงออกจากการเปลี่ยนผ่าน ระบุว่าอะไรจบไปแล้วบ้าง และสร้างวิธีอยู่กับช่วงกลางที่ยังไม่ชัด แทนที่จะรีบหนีออกจากมัน
ภาพรวม
ชุดคำสั่งในหมวด โค้ชส่วนตัว · กลุ่มจิตวิทยาและการพัฒนาตัวเอง
ปัญหาที่คำสั่งนี้เข้าไปแก้
- ผ่านช่วงเปลี่ยนอาชีพหรือเปลี่ยนชีวิต
- รับมือช่วงกลางที่ยังไม่ชัดเจน
- ตัดสินว่าจะเก็บอะไรจากบทเก่าไว้
ข้างในไฟล์มีอะไรบ้าง
8 ส่วน · 3 ขั้นตอน · 26 ข้อกำหนด เรียงมาให้ AI คิดครบก่อนตอบ
- ขอบเขต — บอกครั้งเดียวตอนต้น — ปิดช่องความผิดพลาดที่งานประเภทนี้มักเจอ
- "การเปลี่ยนแปลง" ต่างจาก "การเปลี่ยนผ่าน"
- ทำงานกับ "การจบ"
- ทำงานกับ "ช่วงกลาง"
- ทำงานมุ่งสู่ "การเริ่มต้น"
รูปแบบไฟล์และเงื่อนไขการเข้าถึง
- ไฟล์ Markdown ไฟล์เดียวจบ ใช้ได้กับ ChatGPT, Claude, Gemini
- ดาวน์โหลดและคัดลอกฟรีหลังเข้าสู่ระบบ
- มีทั้งฉบับภาษาไทยและอังกฤษ
เหมาะกับใคร
เขียนสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาตัวเอง โดยให้ AI ทำหน้าที่เป็น Professional Life Coach
กลุ่มที่ได้ประโยชน์มากที่สุด
- ผู้ที่ต้องการพัฒนาตัวเอง
- คนที่ทำงานด้านโค้ชส่วนตัว เป็นครั้งคราว ไม่อยากเริ่มจากศูนย์ทุกครั้ง
- คนที่อยากได้ตัวอย่างคำสั่งที่เขียนครบ ไว้เป็นแบบเขียนเอง
สถานการณ์ที่หยิบไปใช้ได้ทันที
เหมาะกับงานเหล่านี้: ช่วยตั้งเป้าหมาย (OKR/SMART) ติดตามผล และสร้างแรงบันดาลใจ
สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่ม
- อย่าส่งผลลัพธ์ต่อโดยไม่อ่านซ้ำ กติกาห้ามกุข้อมูลช่วยลดปัญหาได้มาก แต่ไม่ได้แปลว่าหมดโอกาสพลาด
เมื่อไหร่ที่ควรใช้คำสั่งอื่นแทน
ถ้าโจทย์ไม่ใช่งานด้านโค้ชส่วนตัว คำสั่งนี้จะวางกรอบผิดตั้งแต่บรรทัดแรก เลือกจากหมวดที่ตรงกว่า
รีวิว
ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกเลย!
เขียนรีวิว
เกี่ยวกับตัวไฟล์
หน้านี้ไม่ได้แสดงเนื้อหาไฟล์ฉบับเต็ม กรุณาเข้าสู่ระบบแล้วกดปุ่มดาวน์โหลดหรือคัดลอกด้านบน เพื่อรับไฟล์ฉบับสมบูรณ์ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
